O preparador físico do Boston City FC Brasil, Lucas Soares, em conjunto com comissão, fez um planejamento especial para os atletas do Sub-20.
Antes da reapresentação geral para a pré-temporada, os jogadores estão recebendo, semanalmente, treinos específicos online.
“Com essa atividade, buscamos reconstruir a base aeróbia dos atletas por meio de exercícios de corridas intervaladas, além de exercícios de desenvolvimento da força, trabalhos de mobilidade e flexibilidade”, explica Lucas Soares.
“Nossa expectativa é a de que os atletas retornem aos trabalhos com uma condição física consideravelmente boa, porém sabemos que esse longo período de inatividade física e competitiva nos trarão desafios maiores do que em outras temporadas”, conta.
As planilhas enviadas ao grupo são acompanhadas de vídeos que demonstram a forma correta da realização de cada exercício.
“Ao final de cada semana, eles respondem um questionário também. Dessa forma, fico ciente do desenvolvimento de cada um”, finaliza.
De acordo com a Federação Mineira de Futebol, tabela oficial da competição com datas e horários será divulgada no final de Abril.