Entrenamiento de recuperación del Rayo Majadahonda
Entrenamiento del lunes, Rayo Majadahonda

Entrenamiento de recuperación del Rayo Majadahonda

Han realizado una sesión orientada a la prevención de lesiones tras el partido.

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Noelia Arroyo Juzgado

El Rayo Majadahonda ha realizado un entrenamiento de recuperación tras el esfuerzo sometido contra el Elche. Los jugadores que estuvieron más de 45 minutos sobre el terreno de juego e hicieron actividades por separado. Carrera continua, actividades de estiramiento y rondos con el esférico.

Los demás se ejercitaron con la pelota antes de realizar una actividad en un espacio pequeño para mejorar la posesión y la finalización para marcar gol. Carrera continua en grupos, actividades de estiramiento de dos en dos con ayuda de unas cintas flexibles, rondos con el balón donde dos jugadores debían robar el balón de más o menos diez jugadores.

Los porteros entrenaron también por separado. Después del rondo habitual de dos grupos con dos jugadores en medio cada grupo, con Luis García Conde o Tete, entrenador de cancerberos, dirigiendo a Basilio Sancho Agudo, titular; Ánder Cantero, segundo guardameta y José Salcedo, tercer arquero.

A destacar una serie de ejercicios donde han tenido que saltar los jugadores en una especie de poles. La intensidad ha sido buena, siempre de mano de Antonio Iriondo, entrenador y Jaime Asensio o Asen, preparador físico. Tampoco se les ha forzado en exceso, porque esta sesión es fundamental para la prevención de lesiones y molestias y para aclimatarse, ya que el martes descansan.

A pesar del resultado, contra el Elche los jugadores dieron lo mejor de sí, y este entrenamiento ha ayudado a jugadores como Héctor Verdés, que tuvo que ser retirado en los primeros minutos por molestias.

Con mucho frío, viento y nublado, no ha bajado los ánimos de los jugadores, que se hallaban joviales. El entrenador selecciona al 11 inicial en función de cómo ve a sus jugadores en los entrenamientos, por lo que esta sesión no ha sido para menos para que la plantilla diera lo mejor de sí.

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