La recuperación, protagonista en el primer entrenamiento de la semana
Fuente: RC Deportivo de la Coruña

El Dépor comenzó la semana con el habitual entrenamiento de recuperación de cada lunes tras en la ciudad deportiva de Abegondo a las 11:00 horas. El equipo blanquiazul tuvo una sesión basada en la puesta a tono para enfocarse cuanto en el partido del próximo sábado a las 17:00 horas en Pasarón frente al Pontevedra CF. Dicho partido se podrá seguir y ver en directo por la TVG2.

Los futbolistas titulares en el partido ante el Racing de Ferrol realizaron ejercicios de recuperación en el gimnasio de la ciudad deportiva, para luego pasar por la zona de aguas y acabar en la camilla para ser tratados por los fisioterapeutas individualmente.

Por lo demás, solo diez jugadores hicieron ejercicios sobre el campo 2 del complejo blanquiazul: Álex Bergantiños, Carlos Abad, Lucho, Héctor Hernández, Lara, Rui Costa, Yago Gandoy, Jorge Valín, Adri Castro y el portero fabrilista Alberto. Estos futbolistas realizaron un breve calentamiento con rondos, un circuito físico con remates de cara a puerta y un partido de fútbol en espacio reducido. Dichos ejercicios duraron entorno a dos horas.

No estuvieron disponibles Miku, Derik y Keko, que siguen en su plan de readaptación para recuperarse de rus respectivas lesiones. Los tres realizaron ejercicios sobre el terreno de juego y en el gimnasio junto el readaptador del primer equipo Fran Molano.

El equipo volverá a entrenarse el próximo miércoles día 2 de diciembre a las 10:30 en Abegondo tas tener jornada de descanso este martes día 1. 

Planificación semanal:

Martes 1 de diciembre: descanso

Miércoles 2 de diciembre: entrenamiento 10:30 horas en Abegondo

Jueves 3 de diciembre: entrenamiento 10:30 horas en Abegondo

Viernes 4 de diciembre: entrenamiento 10:30 horas en Abegondo/Rueda de prensa Fernando Vázquez

Sábado 5 de diciembre: partido frente al Pontevedra a las 17:00 en Pasarón (TVG2)

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