Conociendo a la nueve años nº1 Carolina Navarro y qué hacer entre puntos
Carolina Navarro en el Cervezas Victoria Málaga Open 2014 (Fuente: World Pádel Tour).

Carolina Navarro Björk ha sido durante más de nueve temporadas número 1 del pádel femenino mundial. Nació en Málaga en 1976 y ya desde muy pequeña comenzó a practicar el tenis en su ciudad natal (logrando ganar en varias ocasiones el campeonato de Andalucía) para, a los diecinueve años, empezar a practicar el pádel compaginándolo con sus estudios de licenciatura en Educación Física. A partir de aquí, nueve años como número uno del mundo (cinco consecutivos), tres Mundiales por Selecciones con España y tres por parejas, o doce veces seguidas campeona de España entre otros muchos títulos. Y eso tras superar dos importantes lesiones de rodilla (en 2004 y 2006) que le apartaron durante largo tiempo de las pistas. Es una de las jugadoras históricas del pádel mundial y, al menos, una de las mejores de todos los tiempos. Actualmente, con su compañera Cecilia Reiter (con la que estuvo más de tres años como número 1) pelea por ganar en cada torneo y por acabar la temporada en los puestos más altos del ránking del pádel femenino mundial.

En esta ocasión, Carolina Navarro habla de un momento fundamental en los partidos de pádel para lograr mantener un alto ritmo mental durante todo el encuentro: qué hacer cuando acaba un punto y empieza el siguiente.

Carol cuenta aspectos fundamentales de la rutina que tiene preparada para esos momentos de partido: analizar lo que está ocurriendo, animar a la compañera, centrarse en el momento presente y prestar atención a aquellos aspectos relevantes para funcionar bien a lo largo de un duro partido son algunos estrategias importantes a tener en cuenta en estos momentos.

Muchos/as jugadores/as tienen preparadas rutinas específicas entre punto y punto para mantener su estado óptimo de funcionamiento. Un momento para desahogarse, para analizar lo que está ocurriendo, para “mirar hacia delante”, para hablar con el/la compañero/a… lo importante es que cada cuál organice este momento de la mejor manera para sí. La nueve años número 1 del Mundo Carolina Navarro nos cuenta qué tiene en cuenta ella para manejar estas situaciones.

Grandes consejos. Gracias Carol.

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