Conociendo a la Maestra Alejandra Salazar y su fortaleza mental
Alejandra Salazar en el Estrella Damm Barcelona Open 2014 (Fuente: World Pádel Tour)

Alejandra Salazar Bengoechea nació en Madrid el 31 de diciembre de 1985. Desde los 18 años cuando fue campeona de España absoluta junto a Carolina Navarro siempre ha estado en los primeros puestos del ránking profesional de pádel. Esta licenciada en ADE y Máster en Gestión de Entidades Deportivas ha sido Campeona del Mundo de pádel por equipos en 2010, Subcampeona del Mundo por parejas nacionales 2010, Campeona de España Absoluta 2004, 2006, 2009, 2012, 2013 y subcampeona en 2007 y 2001; campeona de España por Equipos 2001 (RC Polo Barcelona) y por Comunidades Autónomas (Madrid); Campeona de España y del Mundo por equipos y por parejas en diferentes categorías de menores (1999-2003); Nº1 en 2009. Junto a su actual pareja Iciar Montes ganaron el último Másters World Pádel Tour en 2013, el último torneo celebrado en Valencia, y el primero del 2014 que se disputó en Barcelona. En esta temporada, aspira a lo más alto del ránking junto a su compañera Iciar Montes.

Alejandra define muy bien cuáles son las características de un jugador o jugadora mentalmente fuerte, es decir aquél o aquella que es capaz de mantener un alto nivel psicológico en un partido de pádel. Controlar su temperamento, ordenada en los momentos difíciles o mantener la “mente fría” son algunos de los elementos que recalca como fundamentales para tener una fuerte mentalidad para jugar al pádel.

La fortaleza mental o el funcionamiento psicológico óptimo viene determinado por el manejo de distintas situaciones del juego ajustando adecuadamente las variables psicológicas que intervienen en la competición, tales como la autoconfianza, el manejo del estrés, el enfoque motivacional, el control adecuado de los estímulos atencionales, la activación, o el trabajo en equipo, entre otros.

Alejandra habla de su actual compañera Iciar Montes como ejemplo de jugadora que se tiene una gran fortaleza mental, es decir, que en situaciones competitivas funciona muy bien a pesar de las posibles dificultades. Aún así, Ale Salazar, a pesar de su juventud, tiene una gran experiencia consiguiendo muchos éxitos y superando dificultades tanto en partidos como a lo largo de la temporada, mostrándose también como una jugadora que sabe gestionar momentos psicológicamente intensos dentro de la cancha.

Grandes consejos. Gracias Ale.

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